Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 87.66g | Carbs: 306.41g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Омлет или Яичница, Нескафе Кофе, McVities Печенье из Цельнозерновых Злаков. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Global Village Фасоль Стручковая , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|