Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 113.29g | Carbs: 250.94g.
Breakfast: Goplana Grześki, Салат Айсберг, Kamps Korneck , Груша, Огурец (с Кожурой), Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Vollkorn, Вареное Яйцо, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Friedrichs Graved Lachs. Lunch: Vici Пельмени Оригинальные с Индейкой, Кольраби. Dinner: Lachsstücke, лук, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Milbona Saure Sahne, морковь, масло оливковое, картофель, тунец консерва, Морковь. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Сухие Семена Чиа, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|