Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
50 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 31.69g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Молком Молоко 3.2%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Молком Молоко 3.2%, Astoria Сэндвич-Соус , Сметана , Семилукская Трапеза Паста Томатная, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский, Яйцо, Куриная Печень. Dinner: Морковь, Ясный Луг Снежок, Абрикосы, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Сливовое, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Красные Помидоры, Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Песочное Печенье. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, планка на руках - 24 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes, Showering - 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|