Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 138.47g | Prot: 138.27g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, Бекон, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Nordic Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Other: Велком Бекон Сырокопчёный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|