Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 42.48g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Овсяное Печенье Bravo, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Хлеб Çörəyim Coreyim, Брынза, Сосиска КЕШЛЯ, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Мимоза, Белый Хлеб, Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Чечевичный Суп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Dinner: Укроп, Творог Аз, Хлебец, Каша Овсяная 1:1. Snacks/Other: Клубника , Ванильное Мороженое, Карамель Карамель Диабетическая . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|