Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 65.12g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Банан, Коломенское Батон с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Сало, Борщ с Говядиной. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина Отварная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Картофель Отварной, Коломенское Батон с Отрубями, ветчина из индейки, Котлеты из Трески, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|