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키토 12일차
유제품은 확실히 찌는구나...
200그램씩 야금야금 오름..
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62.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 96.57g | Prot: 50.21g | Carbs: 25.28g.
Breakfast: 펀후레쉬푸드 히말라야 핑크 바다 소금, 아메리카노, Organic Valley 기버터, California Gold Nutrition MCT OIL. Lunch: 루어팍 가염버터, 겨자, 펀후레쉬푸드 히말라야 핑크 바다 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일, 레몬즙, 방울 토마토, 아보카도, 삶은계란. Dinner: 다노샵 닭가슴살칩(매운카레), 다노 다노닭. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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