Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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722 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 67.65g | Carbs: 49.68g.
Breakfast: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 매일 셀렉스 매일 코어 프로틴, 이마트 방울토마토, 세븐일레븐 구운란. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 큰 송이버섯 (구이), 두부부침, 백김치, 야채샐러드, 하림 훈제 닭가슴살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kieslove0's Weight History
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