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É... Ontem eu fiquei triste. Fui me pesar ( não tenho balança em casa e sempre me pesava na academia ) e pra surpresa... 8 quilos a mais desde o início da Pandemia. me bateu tristeza, estava motivada e sempre com foco. Foram 2 meses perdidos de treino e muito sacrifício... meu peso inicial era 107kg, consegui atingir os 87 e agora estou com 95... nem tudo é flores, as vezes a gente se cansa, tento pensar positivo.
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95.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2019 kcal
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Fat: 104.05g | Prot: 97.02g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Café, Parati Bolacha Água e Sal, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, SACIA Creme de Mandioquinha, Couve Refogada, Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Other: Nestlé Chambinho Chocolate, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). more...
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steady weight
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