Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 76.00g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%. Snacks/Other: Лента Буррито Весовой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|