|
3. Haftamın sonunda kilo vermem azaldı ama olsun😊 ufakta olsa haftamı sağlıklı geçirerek kilo verebilmişim👏🏼
|
64.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 48.29g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Karpuz, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Krep. Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Mercimek Çorbası. Dinner: Mevsim Salata, Haydari, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kemalpaşa Tatlısı, Kemalpaşa Tatlısı, Fındık. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ESrasahin19's Weight History
|