|
Режим улитки 🐌
|
59.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 95.91g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Арахисовая Паста, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Укроп, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Dinner: Помидоры, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Каша Льняная, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сельдерей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|