Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 110.76g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Банан, Каждый День Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Перловая Каша, Пирог с Куриным Филе и Сыром (Заливной), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный". Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом (без Банана), Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Азбука Вкуса Зерна Граната, Фруктовая Энергия Трио, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Киви, Банан, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MashuliaChis's Weight History
|