Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 121.03g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Кофе, Вареное Яйцо, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%, Gea Масло Тыквенное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Vici Креветки в Панцире с Головой, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Активия Йогурт Натуральный, Monini Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зубатка. Snacks/Other: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MKoblova's Weight History
|