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껄껄 어제과식 😉
오늘은 클린하게 !
+0.4
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51.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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867 kcal
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Fat: 18.75g | Prot: 53.35g | Carbs: 123.87g.
Lunch: 삶은 계란, 바나나, 양배추, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Dinner: 불고기, 참외, 한성기업 크래미, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Other: 세븐일레븐 에너지바 고단백질, 아메리카노, 호두과자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 한성기업 크래미, 베베토 bears젤리, 뉴트리이펙트 컷팅베이스. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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