Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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59.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 57.64g | Prot: 116.89g | Carbs: 274.59g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム&エッグ. Dinner: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, 鶏のひき肉, 白菜, ご飯, 芋焼酎. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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