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11,5 % grasa corporal
65,84 masa músculo
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78.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1628 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 147.27g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón. Lunch: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA Alubias Blancas Categoria Extra, Ybarra Macedonia de Verduras. Dinner: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Caladero Dorada al Horno , Zanahoria, Tomates, Hacendado ATUN al NATURAL. Snacks/Other: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Tortitas fit de plátano, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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