Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 80.69g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Станем Друзьями Авокадо, Каждый День Курага, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|