Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
111.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 141.49g | Prot: 144.47g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%, Бекон. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Dinner: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|