Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 92.02g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриная Печень, Курица Вареная, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Компот без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Семга Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Snacks/Other: Ультрамарин Сазан Обжаренный в Томатном Соусе, Пиканта Лечо, Компот без Сахара, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|