Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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914 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 78.65g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Lunch: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추, 연어구이. Dinner: 갓김치, 달걀, Jarrow Formulas 코코넛오일, 양배추, 혼합 야채 (옥수수, 리마 콩, 완두콩, 녹색 콩, 당근) (소금제외, 통조림), 마켓컬리 컬리플라워라이스. Snacks/Other: 소와나무 슬라이스치즈, 또띠아, 훈제 연어, 파라디소칸초네 퐁당오 인절미, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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1505 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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hyunhee79's Weight History
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