Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 61.93g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Обычные Блины, Абрикос, Сало, Листья Салата, Помидоры, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Чай с Молоком, Пастила, Жареное Яйцо, Помидоры. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|