|
Вес пошёл вниз и это не может не радовать !
|
69.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 112.17g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: Покровка Корж Молочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Epica Творог «Мама Лама» Классический. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Сушка, Финик, Dijo Тортилья Пшеничная, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский , Молоково Молоко 3,2%, Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|