Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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54.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 49.02g | Carbs: 277.44g.
Breakfast: 망고, 밥, 훈제오리, 토마토, 양상추, 발사믹식초, 하루견과 하루건강견과, 콩나물무침. Lunch: 코다노 모짜렐라 치즈, 프레시안 떡볶이소스, 오뎅, 떡볶이떡. Snacks/Other: 소와나무 비피더스 명장 포도, 하루견과 하루건강견과, 천하장사 천하장사 (28g), 기린 미니약과, 감말랭이. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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