Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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52.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 7.04g | Prot: 109.07g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 밤고구마, 양파, 방울 토마토, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살. Lunch: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마, 방울 토마토, 양파. Dinner: 양파, 청양고추, 갓김치, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 밤고구마. Snacks/Other: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 밤고구마, 양파, 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 토마토, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아미노포켓5000. more...
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1550 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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