Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 97.65g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Nestle After Eight, Alpro Молоко Кешью, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Вафли из ореховой пасты на кефире, Maple Joe Кленовый Сироп , Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Лён Коричневый, Яйцо, Alpro Молоко Кешью, Банан, Nutiva Семена Чиа, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, ВкусВилл Творог 5%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал. Dinner: Огурец (с Кожурой), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Оливковое Масло, Суп-пюре из цветной капусты, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|