magali peralta's Journal, 19 May 20

Me pasa igual 😖 

Más que un misterio se me ocurre otra palabra que empieza con m.... jejeje tiene sus cosas buenas igual, solo hay ciertos días que odias todo 

yo esos dias como todo proteico para compensar la retención de líquidos y para tener mas saciedad 

a mí me pasa igual. yo subo un kilo esa semana . pero ya ni lo cuento .. me ayuda tomar más líquido!!!  

jajajja creo que a todas nos pasa. Yo soy regular, pero cuando ando con dieta de 1600 cal. no menstruo a término. Entonces calculo, y el día que me dan antojos, me los doy con ganas... cosas dulces, chocolate, helado, etc. llego a comer casi 2500 cal. y al otro día, puntual, menstruo! Si no lo hago puedo pasar de largo y no me baja, no sé si será fisiológico o psicológico pero es así! 😒🤣 

forma parte de la naturaleza. Trato de controlar los gustos que me doy en esos tiempos, entender que si mi cuerpo me pide más es por algo, respetar que esa semana el entrenamiento cuesta mucho y contractura muchísimo, y hacer lo que puedo, total, a la semana, todo ese peso desaparece y de repente me siento una pluma. Yo aumento entre un 2 y 3 % de mi peso en esas fechas. Ropa holgada y a otra cosa.... 

A mi me pasaba cuando era más chica, ahora llego a engordar hasta 2 kilos pero apenas me viene se me va, es pura caca y agua JAJAJAJA  

No aumentó tanto cuando me viene mi período, talvez 0,500kg y nada más. Normalmente es porque se me revoluciona el sistema endócrino. El tema de retención de líquidos y evacuación intestinal NUNCA TUVE PROBLEMAS. CADA CUERPO ES UN MUNDO DISTINTO 

Esta semana que paso también me toco la shark week🦈🩸 y subi 1.200, el mes pasado pasó desapercibida pero este mes dejo el desastre 🤣 entre eso y q fue mi cumpleaños creo q estaba justificado el 1.200kg...(jajaja ya se, mucha información...)