Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
111.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 144.81g | Prot: 140.97g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Капуста Тушеная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Dinner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Сметана 15%, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|