Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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49.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 73.92g | Prot: 60.13g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 커민, 카레 가루, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 익힌 일반양파, 애호박, 배추 (복-쵸이, 팍-초이), 새송이버섯, 토마토, 올리브기름, 두부. Dinner: 치아바타, 토마토, 레몬즙, 치아바타, 아보카도, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 두부, 양송이버섯, 참나물, 오이 (껍질 포함), 잣 , 배추 (복-쵸이, 팍-초이), 올리브기름. Snacks/Other: 캐슈넛, 딸기, 리터스포트 카카오셀렉션 인텐스 74%, 오렌지. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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aggiehan's Weight History
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