Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
106 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 39.49g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Ударница Лимонные Дольки, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Любимое Молоко Сгущенка, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annassta's Weight History
|