Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2670 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 245.43g | Carbs: 169.28g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Chikabar Tiramisu. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Lunch: Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы. Afternoon Tea: Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Сироп Киви, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Zero Сироп Шоколадный, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Банан, Вишня без Косточки, Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|