Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 101.54g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Жареное Яйцо, Огурец, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой, Жареное Яйцо. Lunch: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Картофельный Суп с Плавленным Сыром и Беконом. Dinner: Пиво, Рыбный День Пелядь Вяленая, Овощное Рагу. Snacks/Other: Продукты из Елани Плавленный Сыр со Вкусом Креветки, Сладкий Красный Перец, Морковь, банан Мини. more...
|
|
1124 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 20 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulya_84_'s Weight History
|