Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 109.35g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот, Авокадо, Минская Марка Молоко 3,6%, Арахисовая Паста, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Хлебная Мельница Лаваш Пшеничный. Dinner: Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Other: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Кокосовая Стружка, Фасоль (Консервированная), Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|