Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 157.33g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Куриное Филе Жареное без Масла, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Селянське Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Салтовский Хлеб Черный, Борщ Украинский. Lunch: Варенье из Смородины, Хлеб Черный, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Яйцо (Целое), Яблоко Айдаред, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Словяночка Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|