Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 47.70g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яблоко Семеринка, Богородское Село Творог 1,8%, Гост Паштет Шпротный, Богородское Село Молоко 2%, Пирожок с Капустой. Lunch: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, из Вологды Сметана 15%, Овсяные Панкейки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Овощное Рагу. Dinner: Кофе (Растворимое), Яблоко Семеринка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Богородское Село Молоко 2%, из Вологды Сметана 15%, Гост Паштет Шпротный, Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Лечо. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|