Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 55.24g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Чай, Молком Сметана 15%, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Чай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Мерси Конфеты, Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Чай, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|