Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 92.49g | Carbs: 231.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Каждый День Курага , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|