|
呼～～昨天這樣吃，今天升了0.2，我可以接受，今天要乖乖的煮囉！
|
55.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 91.84g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: 藍莓, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Lunch: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 無花果, Costco 冷凍鱸魚片, 水煮蛋, 全聯 玉米筍, 洋菇, 杏鲍菇, 青江菜. Afternoon Tea: 赫蒂 85%黑巧克力. Dinner: 義美 無加糖黑豆奶, 牛腱, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 中華 涼拌豆腐, 洋菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
winniefang's Weight History
|