Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 79.43g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: 당근, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 찐단호박, 사과, 아몬드, 라떼 커피. Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 잡곡밥, 쑥인절미, 채소볶음. Dinner: 아몬드, 우유, 찐단호박, 삶은 계란, 꼬막, 고등어구이. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|