Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 103.56g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Yayla Yayla Çorbası . Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ayran. Dinner: Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Karpuz, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kıyma. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirzayekta's Weight History
|