Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 80.29g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Колбаса Варено-Копченая, Leor Свекла по Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи. Dinner: Окей Хачапури с Сыром, Лента Слойка с Яблоком, Балтийский берег Икра Трески, Strike Хлебцы Овсяно-Рисовые. Snacks/Other: Чабан Кефир 1%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|