Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 112.68g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлібці , Грецкие Орехи, President Сыр Мааздам 48%, Vita Verde Кокос Свежий, Словяночка Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 2,5%, Яготинский Сыр Домашний 5%. Lunch: Горбуша на Пару, Простоквашино Кефир 2,5%, АТБ Банан, Яблоко Зеленое, President Сыр Мааздам 48%, Kikkoman Соевый Соус, De Luxe Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, President Сыр Мааздам 48%, Морковь на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Грецкие Орехи, Корень Сельдерея, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Матиас Филе Сельди, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|