Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2013
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82 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2107 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 80.10g | Carbs: 299.37g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Milch 1,5% Fett, Schoko Müsli. Lunch: Erdbeermarmelade, Gourmet Fleischwurst, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch, Halbfettmargarine. Dinner: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhackfleisch, Grüne Erbsen, Champignons, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Other: Milch 1,5% Fett, Schoko Müsli, Golden Puffs. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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