Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 95.42g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пестравка Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе под сырной корочкой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Филе тушёное. Snacks/Other: Каждый День Ванильный Зефир, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|