Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 116.33g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: 찐고구마, 빽다방 아이스까페라떼. Lunch: 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 새우젓, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 토마토, 코스트코 척아이롤, 순두부. Dinner: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 토마토, 양배추, BelGioioso 리코타치즈, 양상추, 순두부. Snacks/Other: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 진미채, 파라디소칸초네 퐁당오 인절미. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyunhee79's Weight History
|