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어제 애슐리w 치즈축제가서 털고왔써요.. 오늘부터 평일이니 다시 시작! 45kg 유지만하자ㅜ
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46 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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782 kcal
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Fat: 31.81g | Prot: 65.37g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. Dinner: 삶은 계란, 토마토, 밤고구마, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리. more...
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Gaining 7 kg a Week
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