Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2383 kcal
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Fat: 90.90g | Prot: 159.64g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: 파프리카, 멸치볶음, 콩나물무침, 사과. Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 무김치, 계란후라이, 어묵볶음, 콩나물무침, 검은콩밥. Dinner: 마늘쫑장아찌, 콩나물무침, 사과, 수박, 닭고기 구이, 떡국. Snacks/Other: 모짜렐라 치즈, 불고기피자, 피자스쿨 고구마피자, 호박엿, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, dosfarm iceboom(레몬. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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