Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 98.43g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Националь Смесь Риса Феникс, Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Каждый День Маслины без Косточки, Каждый День Ветчина из Курицы, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Берёзка Сыр Пошехонский, Капуста. Snacks/Other: Мария Печенье Галетное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|