Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 85.23g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Tess Зелёный Чай, Майонез, Вареное Яйцо, Monster Black Monster. Lunch: Шампиньоны, Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Редька, Doppel Herz Омега-3, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареным Луком, Красная Фасоль (Консервированная), Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, Monster Black Monster, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|