Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 85.25g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо, Орехи Кешью, Олейна Подсолнечное Масло , Омлет с Молоком. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|